【上海兰公馆养老院】怎样有利于老人长寿?

作者来源:上海市徐汇区兰公馆养老院  发布时间:2018-12-31
导读:【上海兰公馆养老院】怎样有利于老人长寿? 1、经常参加社交活动经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助,有益长寿。如果你朋友不多,建议多参加社会组织或者志愿工作。 2、爱操心不是坏事如果你是个爱操心的人,那或许是件好事。很多实例
  【上海兰公馆养老院】怎样有利于老人长寿?
 
  1、经常参加社交活动经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助,有益长寿。如果你朋友不多,建议多参加社会组织或者志愿工作。

【上海兰公馆养老院】怎样有利于老人长寿?
 
  2、爱操心不是坏事如果你是个爱操心的人,那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康,尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候,自然会考虑可能会出现的各种情况,并且制订相应的预案。这时候,操心就是有益无害的。
 
  3、不要把宠物当成最好的朋友,养宠物的确有益健康,但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现,养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人,寿命更短。
 
  4、选择自己感兴趣的活动,尽管健身有益,但研究发现,一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼,反而是通过多做自己感兴趣的事,让自己活动起来更能长寿,比如种花、种菜、做木匠活等。
 
  5、防止过度乐观,过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康,小心谨慎的人更懂得自我防护,更少从事高风险活动,比如,抽烟、酗酒、吸毒等。这些人也会远离有不良嗜好的人群。
 
  上海养老院温馨提示:心里因素对长寿有很大的影响,所以保持良好的身心健康、积极生活的态度有利于健康长寿哦!
 
  

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